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核桃是补(bǔ)脑的(de)吗(ma)

　　是(shì)的，核(hé)桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可以补脑，核(hé)桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而(ér)达到补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维(wéi)生素(sù)，有助于加(jiā)强身体(tǐ)营(yíng)养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲子(zi)更(gèng)是(shì)营养(yǎng)丰富(fù)，它有(yǒu)补(bǔ)血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)：浮小麦是(shì)一种小麦类的植物，有着(zhe)固表止汗、益(yì)气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑(nǎo)益智，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以(yǐ)多(duō)吃一些核(hé)桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定(dìng)要(yào)保(bǎo)持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是(shì)比较平和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。

干核桃怎么保存不(bù)变质

　　1、将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待(dài)核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易(yì)分离，色(sè)彩一致的时候，就(jiù)可以取出来储藏。

　　2、然后放(fàng)入麻布(bù)袋(dài)中或(huò)者(zhě)沙(shā)袋中，保(bǎo)持里面的清洁。

　　然后放在通风透(tòu)气的地方(fāng)。

　　3、最好保(bǎo)证不(bù)被(bèi)压坏的条(tiáo)件下即可(kě)。

　　而(ér)且还要(yào)防(fáng)止鼠害(hài)，虫害(hài)等现象。

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