魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋(精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的(de)食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的(精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思de)目的，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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