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刚结婚是不是会天天做一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维(wéi)生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密(mì)封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌制4刚结婚是不是会天天做0天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)部分是(shì)集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，刚结婚是不是会天天做另外鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较(jiào)多，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。