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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排(pái)出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县(de)血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的(de)关心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用(yòng)益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以(yǐ)促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么按摩(mó)

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的(de)肚(dù)子要(yào)是有阵痛发生，这(zhè)种情况是属(shǔ)于子(zi)宫正(zhèng)常收缩，不要过于(yú)担心(xīn)，代(dài)表子宫此(cǐ)时处于缩小当中，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前的2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县(de)样子(zi)。

　　建议您(nín)可适(shì)当做下提肛(gāng)的运(yùn)动与(yǔ)按摩，按摩是在腹(fù)部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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