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黍米可以(yǐ)减肥吗(ma)

  黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

  黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低(dī)血压(yā)的功(gōng)效与作用。

  首先(xiān)黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸,能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分(fēn)解掉(diào),当作废(fèi)物排(pái)出身体之(zhī)外,所以适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减(jiǎn)肥(féi)效果(guǒ)。

  其(qí)次黍米里面(miàn)含有非常多(duō)的微量元素和(hé)钾元素(sù),而且还有(yǒu)很多其(qí)他的营养物(wù)质,具有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍(shǔ)米是(shì)大黄米吗(ma)?

  黍米(mǐ)是大黄米。

  黍米和大黄米属于同一种物(wù)质(zhì), 大(dà)黄米别名是软黄米、黍米,经常被磨成面粉,制作各(gè)种糕点。

  同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元(yuán)素。

  黍(shǔ)为一年生草本(běn)。

   秆(gǎn)直立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有(yǒu)节,节(jié)上(shàng)密生(shēng)髭毛。

   叶鞘(qiào)松弛,被(bèi)疣毛;叶舌长(zhǎng)约1毫米,具(jù)长约2毫米的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或(huò)无毛,边缘常粗糙(cāo)。

   圆(yuán)锥花序,开(kāi)展或较紧密(mì),成熟则下(xià)垂(chuí),长约30厘米(mǐ),分枝具角棱,边(biān)缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛,下部(bù)裸(luǒ)露(lù),上部密生(shēng)小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫(háo)米;颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

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  黍米中所含的(de)脂肪主(zhǔ)要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等,均(jūn)有利于(yú)生(shēng)长发育。

  黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

  黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸,对(duì)调补(bǔ)机体代(dài)谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

  大黄米(又(yòu)称(chēng)“软(ruǎn)黄米”),与“小米”非(fēi)同一种作(zuò)物,是由糜子(黍)去皮加工而成(chéng)。

  适于贫瘠干燥铜的化合价怎么判断+2和+1的区别,汞的化合价土壤生长,多分布(bù)于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

  糜子是生长于我国北方的一种(zhǒng)农作物(wù),含有(yǒu)的(de)人体必需(xū)的八(bā)种氨基酸的含量均高于大米和小麦(mài),尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

  大黄米介(jiè)绍:

  【来源】

  为(wèi)禾(hé)本(běn)科植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

  【植物形态】

  黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年生草本。

   秆直(zhí)立,单生或少数丛生,高60~120厘(lí)米,有节,节上密生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤毛;叶片线(xiàn)状披针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具柔(róu)毛或无(wú)毛,边缘(yuán)常粗糙。

   圆锥花序(xù),开展或较紧密,成(chéng)熟则(zé)下垂,长约30厘米,分(fēn)枝具角棱,边缘具(jù)粗糙刺毛(máo),下部(bù)裸露,上部密生小(xiǎo)枝与小穗;小穗(suì)卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。

  无(wú)毛,第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第(dì)二(èr)颖与小(xiǎo)穗(suì)等长,大(dà)多为11脉;第一外稃形似第(dì)二颖;内稃薄膜质,较短小,长(zhǎng)1.5~2毫米(mǐ),先端常微凹。

   颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形,平(píng)滑而(ér)有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄(huáng)或(huò)红色。

  种子白(bái)色(sè)、黄色或褐色,性粘或不(bù)粘(zhān)。

   我国华北、西北(běi)多有栽(zāi)培。

   一(yī)般分两种(zhǒng)类型,以秆上有毛,偏(piān)穗,种子粘者为(wèi)黍;秆上无毛,散(sàn)穗,种子(zi)不粘者(zhě)为(wèi)稷。

   本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎(jīng)),以及稷的种子(稷米(mǐ)),稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用,各详专条。

  【食用效果】

  治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

  【营养含量】

  1、含有丰富的脂(zhī)肪,主要为不饱和脂肪酸。

  2、含有丰富(fù)的维生素E,每100克中含有1.79毫克。

  3、膳食纤维(wéi)含量丰富,为大米的(de)4倍。

  4、含钾高含钠低(dī),100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃对高血压患(huàn)者有益。

  5、铁和磷的含量均较(jiào)大米(mǐ)丰富(fù)。

  以上资(zī)料参考  百度百(bǎi)科–大黄米

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