河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪(nǎ)个(gè)的(de)热量会高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

　　关于河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉(fěn)和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河(hé)粉面(miàn)条(tiáo)哪个热量高(gāo)哪个热量低等问(来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的(de)生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后(hòu)，可(kě)以分(fēn)解(jiě)为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划(huà)成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)里面不全是面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如(rú)果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要(yào)滤干，否则很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前先(xiān)用清水泡一(yī)泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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