烤苹果怎(z中国的国粹有哪些ěn)么(me)算(suàn)熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农(nóng)药残(cán)留(liú)物的。

　　关于烤苹果怎么算熟了以及烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了图片，烤苹果怎么算熟了没(méi)，烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟(shú)了的，烤熟(shú)的苹(píng)果，苹果能烤熟(shú)了吃吗(ma)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了(l中国的国粹有哪些e)9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随(suí)之(zhī)增加(jiā)。烤苹(píng)果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能(néng)消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲(pí)劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体(tǐ)内(nèi)多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维(wéi)等(děng)特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)的农药(yào)残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至(zhì)上下管(或(huò)者(zhě)上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 中国的国粹有哪些