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都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗橄榄油沾到衣服上怎么去除橄榄油可以生吃吗

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橄(gǎn)榄油可以生吃吗

　　橄榄油是(shì)可以生吃的。

　　橄榄油(yóu)通(tōng)常(cháng)能生吃，一般不会有影响。

　　橄榄油的营养成分通常(cháng)是(shì)相对比较多的，比如有很多的维生(shēng)素或(huò)者(zhě)是抗氧(yǎng)化(huà)剂，直接(jiē)生吃能够补充(chōng)营养，

　　而且也能避免营养被高温破(pò)坏(huài)，可以在(zài)拌凉菜或者(zhě)是做蔬菜沙拉的时候加(jiā)入(rù)一(yī)些(xiē)，并不会有影响，因此可(kě)以生吃(chī)。橄榄油也可(kě)以在烹饪(rèn)的(de)时候(hòu)食用，但(dàn)是(shì)尽(jǐn)量不要油温(wēn)太高。

　　平时要注意保都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗(bǎo)持健(jiàn)康(kāng)的饮食习惯，多(duō)吃蔬菜(cài)水(shuǐ)果或鸡蛋牛奶等食物(wù)，并且还要注意(yì)保证营养(yǎng)的均衡(héng)摄入，尽量少(shǎo)吃(chī)一些油腻的食物(wù)，以免影响(xiǎng)身体健康。

橄榄油沾到衣服上怎么去除

　　1、把洗涤剂(jì)（不加水）涂抹在沾(zhān)了油(yóu)的(de)地方(fāng)，（衣服(fú)是干(gàn)的）轻轻的(de)撮，等撮干了，再用(yòng)手指蘸(zhàn)一点水，再撮(cuō)，这(zhè)样反(fǎn)复(fù)4次就可(kě)以用清水(shuǐ)洗掉洗涤剂(jì)了。

　　2、用洗洁精洗，洗一些油质的污渍不一(yī)定要洗衣粉就好用，用洗洁精一样把菜油(yóu)什么的洗掉了。