说(shuō)到腰椎间(jiān)盘突出，很多(duō)时候，我们会想到中(zhōng)年(nián)人、老年(nián)人才会出现，其实在当(dāng)前，很(hěn)多(duō)年轻人也会出现(xiàn)这(zhè)个(gè)情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好(hǎo)，对此(cǐ)，很(hěn)多人非常纳(nà)闷，哪些原因的(de)出现(xiàn)，导致这个情况的发生呢？

欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效a-croporisrc="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv1IehEiaicRy9jtnYkPGtVb9hLricTLIMUbdic08pjIBhtZO5NNEyJ5Ze2aA/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="402" data-cropy1="0" data-cropy2="274.5766871165644" data-ratio="0.681592039800995" data-type="jpeg" data-w="402">

什么原因导致的腰突

1，久(jiǔ)坐。对于(yú)很多年(nián)轻人来说，喜欢久(jiǔ)坐，坐下来玩手机，是一件很惬意的事(shì)情，殊不知，这(zhè)样(yàng)的(de)情(qíng)况，对于健康的影响是非常大(dà)的，坐下(xià)的时(shí)间(jiān)长，此时会(huì)对腰部(bù)形成压迫，相应的，会有腰椎间(jiān)盘出现了突出的情况，越是坐立(lì)的(de)时间长，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年轻(qīng)人特别喜欢葛优躺，躺在沙发(fā)上，玩(wán)手机，一躺就是(shì)半天，这(zhè)样(yàng)的情况，其实也是不利于腰椎的护理。长时间地保持这(zhè)个姿(zī)势(shì)，对于腰椎的影响是(shì)非常大的，很容易导致腰部异(yì)常(cháng)的弯曲(qū)，带来的突(tū)出表现欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效(xiàn)更加(jiā)明(míng)显。

3，扭伤(shāng)。年(nián)轻人(rén)可能考虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气是很强的，此时会在搬运东(dōng)西的时候，突然发力，这样的话，会导致腰部一不小(xiǎo)心被扭伤，时间(jiān)一长的话，对(duì)于腰椎(chuí)也会有影响，导致突(tū)出。

4，缺乏运(yùn)动。很多年(nián)轻人越来越喜欢宅(zhái)在家里(lǐ)，外出运(yùn)动(dòng)的人越来(lái)越(yuè)少，长时(shí)间(jiān)这样做的话，导致腰椎处于退(tuì)化状态(tài)，这样的情况，也会导致腰椎的活力减(jiǎn)弱，使(shǐ)得突出更加(jiā)明显(xiǎn)。

5，受到湿(shī)气(qì)寒气。有些时候，内因也是不得不(bù)重视的一个因素，内因的(de)出现，会导致年轻(qīng)人的腰椎出现异(yì)常，伴随(suí)着湿气寒气透过身(shēn)体(tǐ)，身体处于受寒(hán)受湿的(de)状(zhuàng)态下(xià)，也会出现(xiàn)突出的情况。

腰间盘突出能(néng)复原吗(ma)

首先需要(yào)说明一(yī)下，对于椎间盘突出的患者(zhě)是不可(kě)能复原(yuán)的。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能(néng)回位的(de)，所(suǒ)以我(wǒ)们后期任何(hé)的治疗办法，都是以缓(huǎn)解病(bìng)人临床症状为主要目的。

如果病(bìng)人椎(chuí)间盘突(tū)出早期不是(shì)很(hěn)严重(zhòng)，可以选择(zé)积极的进行保守治疗，比如(rú)注意休息保护，避免久坐久(jiǔ)站，避(bì)免过度(dù)的弯(wān)腰拿重东西，戴个腰围带(dài)保护一下(xià)腰椎(chuí)，局部积极(jí)的进行热(rè)敷，并且配合使用曲度腰(yāo)椎(chuí)治(zhì)疗仪，矫正变(biàn)形的生理曲度，疼痛自然消失(shī)。

而(ér)椎间盘突出比较严重，引起脊髓(suǐ)神经明显受压，影响病人正常工作或者生(shēng)活的(de)，对于(yú)这样的(de)病人，就有必(bì)要(yào)积(jī)极的进(jìn)行手术治疗，通常需要进(jìn)行椎(chuí)间(jiān)盘的摘除手术治疗。

腰间盘(pán)突出如何护理调节

1、适(shì)当(dāng)的锻炼腰部是不可少的(de)事(shì)情，为(wèi)此，像早(zǎo)起后，可以做一(yī)下(xià)扩胸运动(dòng)，在做扩胸运动的时(shí)候，对于后(hòu)背、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这样的牵(qiān)拉过程(chéng)，使得腰椎得到很(hěn)好的锻(duàn)炼，对于护(hù)腰(yāo)是比(bǐ)较(jiào)好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把后背露(lù)出来，为(wèi)此(cǐ)，防寒保暖是不可少的(de)事情。

3、在搬运东西(xī)的时候(hòu)，要量力而(ér)行，对于搬(bān)不(bù)动的东西(xī)，一定要避(bì)免，不要逞(chěng)能(néng)，一(yī)旦过于用力把腰部扭(niǔ)伤了(le)，也是很危险的，为此(cǐ)，能搬(bān)则搬，不能(néng)搬就不要搬了(le)。

4、保持(chí)好的(de)坐姿、睡姿，坐如钟是很(hěn)重(zhòng)要的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤(shāng)应该及时去(qù)医院就诊(zhěn)，以免(miǎn)耽误病情。

相(xiāng)信介绍(shào)了这么多(duō)，大家对于(yú)为什(shén)么当前(qián)很多年轻人出现腰(yāo)椎间(jiān)盘(pán)突出有了更多的(de)了解了，导(dǎo)致这(zhè)个(gè)情况(kuàng)的(de)出现(xiàn)，或和(hé)这些原(yuán)因有(yǒu)关，希望大家(jiā)多(duō)重视，科学的护理调节(jié)才是最重要的(de)事情，此时，在生活中，要合理地控制好(hǎo)身体，避免(miǎn)出现扭伤的情(qíng)况，为(wèi)此，这样调节会(huì)更(gèng)好(hǎo)，不要(yào)掉(diào)以轻心。

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效