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75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为(wèi)白(bái)色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例(lì)非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高(gāo)一(yī)些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认为这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起(qǐ)草(cǎo)酸反(fǎn)应(yīng)，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用(yòng)，可以(yǐ)做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际(jì)上是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日奶中的营养才(cái)能最大限(xiàn)度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的(de)有效成分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是(shì)说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日公(gōng)式(shì)计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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