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踢足球可以长高(gāo)个子吗，为什么踢足球的个(gè)子矮(ǎi)

　　这一状况是由年龄决定的，如(rú)果(guǒ)是七(qī)、八岁的青少年，骨(gǔ)骼还没有发育完全，骨骼(gé)骺板还在，那(nà)么经(jīng)常踢足球之类(lèi)的(de)运(yùn)动(dòng)，就可以刺激成骨细胞生长(zhǎng)，从而(ér)长高。

　　但对已经十几岁的(de)青少年(nián)来说，骨骼已经发育(yù)完全了，经常踢足球，也不能保证长高。

　　推荐您(nín)平时多吃(chī)一(yī)些钙质和维他命D，经常到户外晒太阳，在一定程度上也能促进身高的增长。

踢(tī)足球要买(mǎi)什么装备

　　踢(tī)球球员(yuán)要穿(chuān)球(qiú)衣(yī)、足球鞋、球袜、护腿(tuǐ)板、护腕。

　　守门(mén)员(yuán)还(hái)要(yào)装备手套。

　　在(zài)踢足球的时候，对身体的(de)保护(hù)是不可缺(quē)少的，因为这个运动特有的腿(tuǐ)部力量较大因此护(hù)腿板必须要有，球鞋(xié)，这个就很重要很直接了。

　　球鞋不仅(jǐn)能让大(dà)家体验感更好(hǎo)，还能最大程(chéng)度(dù)的让(ràng)自己的能力发挥出(chū)来(lái)，所以有(yǒu)一(yī)双适合(hé)自己的球(qiú)鞋是(shì)非(fēi)常重要的。

　　很多刚入门(mén)的朋(péng)友不大注意这个(gè)装备，其实球(qiú)衣是很(hěn)重要的，比如宽松的短裤，透气性好的专(zhuān)业足球运动(dòng)上衣，以(yǐ)及高筒类的足球袜，这些(xiē)都(dōu)是(shì)必不可少(shǎo)的(de)。

　　另外我们(men)在进行(xíng)这(zhè)项运(yùn)动的时(shí)候(hòu)不要佩戴(dài)包括耳环，脚链以及戒指等等(děng)这些首饰，因为在身(shēn)体的对抗(kàng)中，很容韩红个人简历和职位 韩红是什么军衔(róng)易造成各(gè)种(zhǒng)伤害，不管(guǎn)什么运动，都要把安全放在第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做(zuò)好准备活(huó)动，脚再痒痒(yǎng)也不要直接就(jiù)踢。

　　准备活动至少也要(yào)10分钟，可以(yǐ)先慢跑一(yī)段，活动脚腕、膝关(guān)节，让身体微(wēi)微出(chū)汗(hàn)，把关节、韧带都拉(lā)开(kāi)，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都(dōu)要(yào)活动开。

　　2、由于运动时的跑动较多，技术(shù)动作的幅度以(yǐ)及出汗量都(dōu)是相对(duì)较大，所(suǒ)以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服(fú)，球鞋(xié)应(yīng)选(xuǎn)用合脚防(fáng)滑的帆面胶底(dǐ)的(de)足球鞋。

　　3、尽量不要(yào)在场地设施(shī)不符合要求(qiú)的(de)地方(fāng)进(jìn)行锻炼。

　　场(chǎng)地不平(píng)、碎石杂物多(跑道、沙坑(kēng))，容易(yì)造成同(tóng)学(xué)们踝关(guān)节扭伤(shāng)、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉伤(shāng)等。

　　4、及时补充水分。

　　最好(hǎo)把水(shuǐ)放在场边，感到口(kǒu)渴(kě)的时(韩红个人简历和职位 韩红是什么军衔shí)候(hòu)就(jiù)喝一点，多(duō)喝(hē)几次也没关系，不(bù)要等到累得不行的(de)时候(hòu)再大(dà)口大口(kǒu)地(dì)一次性喝很多。

　　5、虽然(rán)足(zú)球运(yùn)动是一项全天候的运动项目，但要尽(jǐn)量避(bì)免在恶劣的(de)天气(qì)下锻炼。

　　高(gāo)温湿(shī)热时(shí)要注意防止中暑、抽筋或虚脱。

踢足球要求(qiú)身高(gāo)吗(ma)

　　一般(bān)是不要求的。

　　但身高腿(tuǐ)长在速度上有优(yōu)势，对抗中也有(yǒu)优势，而个小腿短(duǎn)的(de)先天吃亏(kuī)。

　　作为(wèi)足球运动员(yuán)，最理想的身高1.78-1.85之间，有速度有对(duì)抗，而且相对灵活；

　　而(ér)腿短(duǎn)的(de)，你跑五(wǔ)步他(tā)需要起步才能(néng)完成，控球抢(qiǎng)球(qiú)冲撞都(dōu)吃亏，特别是高球争点。

　　对于(yú)守(shǒu)门员来说，理想、身(shēn)高是1.90-2米，那样遮挡(dǎng)拦(lán)截的范(fàn)围才(cái)大，这是(shì)臂展(zhǎn)优势；

　　如果低于1.9，可控范围就大打折扣了(le)，但高于2米，灵活性就(jiù)下(xià)降了，主要是还原慢，连续(xù)扑救辗转不利索(suǒ)。

12强赛首战国足0-3不敌澳(ào)大利亚

　　0-3，国足(zú)不(bù)敌(dí)澳大利亚(yà)，一战现原形，在40强赛中，国足优势明显，但到了12强赛(sài)，和亚洲一流(liú)强队(duì)交(jiāo)手，国(guó)足露馅了。

　　现在，国足(zú)各项赛事12连胜宣告结束(shù)。

　　此外，除了2013年击败澳大(dà)利亚(yà)，最近2次碰到对(duì)手，国足全败！这场比赛，FIFA十分重视(shì)，甚(shèn)至，因凡蒂(dì)诺(nuò)都(dōu)来到了现场看球，他多(duō)么希(xī)望(wàng)中国队能够(gòu)出现在决赛圈，这(zhè)样，FIFA就能够赚更(gèng)多钱。

　　可惜(xī)，最(zuì)终的结果，估计让因凡蒂(dì)诺心寒(hán)了(le)。

　　因(yīn)为这场(chǎng)失利，李铁遭遇(yù)了执(zhí)教(jiào)中国队的首败，过去12场各(gè)项比赛(sài)，国足全胜。

　　但(dàn)显然(rán)，国足此前(qián)的对手不够强(qiáng)，这场遭遇澳大利(lì)亚，国足(zú)现原形了。

　　此前12强赛，8场是热身赛，和中超球队(duì)、中甲球队踢(tī)，对手不敢(gǎn)认(rèn)真踢，怕(pà)弄伤国脚。

　　后面4场40强赛，对(duì)手实力有限。

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