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黑豆熬(áo)水喝有什么好处(chù)和坏处(chù)，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经(jīng)常饮用黑豆水，可以有效去除(chú)胃中热痹，治疗(liá黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗4px;'>黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗o)脾(pí)胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食纤维，以及(jí)低聚糖能够帮助人体(tǐ)肠道(dào)蠕动，促进毒素顺利排出，经常(cháng)饮用黑豆水，可以改善便(biàn)秘，还可(kě)以(yǐ)改善肠内菌(jūn)群环境。

　　黑(hēi)豆中所含(hán)有(yǒu)的皂草苷(gān)可有效减少体内胆固(gù)醇，还可以(yǐ)有效(xiào)预防中老年患者动脉(mài)粥样硬化和(hé)心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补(bǔ)血(xuè)养肾的功(gōng)效，可以(yǐ)缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸(suān)软、关节不利等症(zhèng)状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因(yīn)为它(tā)是味甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补(bǔ)肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中(zhōng)医(yī)，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气(qì)的(de)作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以使人(rén)的气机得到(dào)提高，同时黑豆还可以祛水的作用(yòng)。

　　比如(rú)有些人水肿，面部红肿，长(zhǎng)期吃(chī)黑豆都可以(yǐ)很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源(yuán)丰(fēng)富，类型多种多样(yàng)，有(yǒu)些名贵的(de)黑豆品种至今尚在生(shēng)产上(shàng)利用，如江苏的(de)泰(tài)兴黑(hēi)豆(dòu)，属长江(jiāng)流域早(z黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗ǎo)熟春(chūn)大豆，表(biǎo)现早熟(shú)、高产、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆(dòu)区(qū)域试验南方早熟(shú)春(chūn)豆(dòu)组的对照(zhào)品种。

　　丹(dān)东(dōng)药黑豆为青子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养价值(zhí)高。

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