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南瓜(guā)能够瘦身吗(ma)

　　南瓜是不(bù)能够瘦(shòu)身的。

　　南瓜(guā)一(yī)般不能够瘦身，能够挑选隔空溶脂(zhī)的办法瘦身(shēn)。

　　南瓜傍边含有(yǒu)的膳(shàn)食纤维(wéi)比较丰富(fù)，并且含有(yǒu)的热(rè)量比较低(dī)，恰当(dāng)的吃一些南瓜，能够添加饱(bǎo)腹感，然后能够削减其他食物的摄入，

　　并且还能够影响胃(wèi)肠(cháng)活动加速，能够(gòu)加速粪便排出，一般(bān)适合(hé)于瘦身的人群(qún)食(shí)用，但单事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句一的饮食并没有瘦(shòu)身的效(xiào)果。

怎(zěn)样挑大南瓜才甜呢视(shì)频

　　1、看南瓜的(de)色彩(cǎi)。

　　往(wǎng)常买(mǎi)南瓜时，大致分为两种色彩，一种黄色(sè)，一(yī)种绿色，种类不同(tóng)色彩不(bù)同，有的浅黄，有的深黄，有的深(shēn)绿，多多少(shǎo)少有(yǒu)些不一样，不过挑选南瓜时，在挑选(xuǎn)同一种类的时分，记(jì)得要挑选色彩最深的(de)那一个，并且表皮带着白霜的，这样的南瓜(guā)是最好吃的，又甜又软糯(nuò)。

　　2、看南瓜的(de)纹理。

　　南瓜外形很特别，尤其是那种圆形的南瓜，它的外表会有许多(duō)纹理(lǐ)，有点和西瓜类似(shì)。

　　挑(tiāo)选时，尽(jǐn)量选那种纹理最明晰的，还(hái)有(yǒu)纹理最(zuì)深最粗的，这种(zhǒng)南瓜的老练度最高，那么口(kǒu)感也就最(zuì)好，反之，那种纹理(lǐ)看起来(lái)很浅的南瓜，阐明(míng)老练度差，不是老(lǎo)南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲(qiāo)打南瓜(guā)。

　　许多人买南(nán)瓜时，只(zhǐ)会用眼睛去看(kàn)，其实买南(nán)瓜也(yě)能(néng)够像买西瓜那(nà)样，用(yòng)手去拍一(yī)拍，听(tīng)听声响来(lái)区(qū)分南(nán)瓜(guā)的老练度，究(jiū)竟(jìng)它(tā)也是瓜，办法根本类(lèi)似，假如敲打后，听起来的声响感觉事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句闷闷的，阐明(míng)这个是不错(cuò)的南瓜(guā)，能够(gòu)挑选购(gòu)买，假(jiǎ)如(rú)听起来的声响(xiǎng)感觉特别(bié)洪亮，阐明(míng)南瓜(guā)不(bù)太熟，口感(gǎn)不太好(hǎo)。

　　4、用手摸(mō)摸南瓜。

　　南瓜和挑(tiāo)选生果(guǒ)的办法不同，要(yào)挑选哪种(zhǒng)摸起来特别(bié)硬的南瓜，硬度很越大，这(zhè)种南瓜(guā)越老，咱们都(dōu)知道(dào)老南瓜好吃，所以要买这(zhè)样的，反(fǎn)之(zhī)摸起来(lái)有点(diǎn)软的(de)南瓜，老练(liàn)度欠好，主(zhǔ)张不要买，不过咱们在用手去感触(chù)的时分，尽量不要损坏南瓜(guā)外表，用(yòng)手捏几(jǐ)下就知道了。

南瓜怎样挑选又(yòu)糯又甜(tián)

　　1、看(kàn)色彩：南(nán)瓜一般有两个种类：蜜本(běn)南瓜和(hé)京绿栗南瓜。

　　蜜本(běn)南瓜(guā)要挑选橙色(sè)的，外皮偏绿证明老(lǎo)练度不(bù)行(xíng);买京绿栗南瓜则以深绿色为佳(jiā)，色彩(cǎi)深一些证(zhèng)明老练度高。

　　按种类挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，最好(hǎo)对它的特性有所了解，紧(jǐn)记它老练(liàn)时的姿态，这样(yàng)才干买事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形完好的南瓜(guā)，假如(rú)你选购有机产品，可能(néng)会发现(xiàn)南(nán)瓜外(wài)皮有一些小斑驳或突起，这(zhè)并不影响(xiǎng)南瓜(guā)的质量。

　　这是由于南(nán)瓜在成长时遭到虫咬(yǎo)或划伤，南瓜分泌(mì)出(chū)少数黏液来维护创(chuàng)伤(shāng)，一段时间今后这(zhè)些粘液(yè)会凝(níng)结变(biàn)硬，南瓜外(wài)皮(pí)上就(jiù)会呈现小(xiǎo)斑驳或(huò)突起，并不影响食(shí)用。

　　3、掐外(wài)皮：用大拇指的指甲将南(nán)瓜的外皮稍(shāo)稍用力掐(qiā)一下(xià)，假如感觉南瓜外皮比(bǐ)较坚固(gù)，那么，这样的南瓜(guā)便是老南瓜;反之，假(jiǎ)如一(yī)掐就破，则证明老练(liàn)度不行，这样的(de)南瓜口感(gǎn)较差(chà)。

　　4、拍一拍：将南瓜(guā)托在手上(shàng)，用另一只(zhǐ)手去拍，假(jiǎ)如(rú)声响发闷，感(gǎn)觉南(nán)瓜(guā)的内部(bù)结构(gòu)十分(fēn)紧实(shí)，就证明南瓜(guā)的老练度比(bǐ)较高。

　　别(bié)的，相同巨细的(de)南瓜(guā)，重的那个(gè)老练度更(gèng)好。

　　5、看瓜瓤：切(qiè)开南(nán)瓜时，假(jiǎ)如感(gǎn)觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口感又(yòu)面又沙，并且甜(tián)度高。

　　南瓜瓤的色(sè)彩多为(wèi)金黄色，色彩(cǎi)较深的，老练(liàn)度高;反之，假如色彩(cǎi)浅浅(qiǎn)的，就证(zhèng)明(míng)老练度就不行(xíng)。

　　别的(de)，瓜籽丰(fēng)满也是南瓜老练度高的体(tǐ)现(xiàn)之一(yī)。

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