牙膏(gāo)是每个人每天(tiān)几乎都会用到的东西，我们只(zhǐ)知(zhī)道它有清洁牙齿的作用，却不(bù)知道他竟然还可以帮助(zhù)我(wǒ)们祛斑(bān)，下面小编就为大(dà)家带来几(jǐ)种(zhǒng)利用牙膏祛斑的方法。

首先准备赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读一个(gè)碗，然后将(jiāng)适量的牙膏挤(jǐ)进去，挤加入清水，搅拌(bàn)，然(rán)后(hòu)再加入适量(liàng)的珍珠粉，一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，不用(yòng)太(tài)稠，把压缩(suō)面膜放进去，五(wǔ)分钟之后取出来敷在脸上(shàng)，大(dà)概(gài)十五分钟之后，再(zài)把(bǎ)面膜(mó)取下来，然后(hòu)用温水把脸(liǎn)洗(xǐ)干(gàn)净就可以了。

还可以取(qǔ)牙膏5克，柠檬1片(去(qù)皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放(fàng)在一起搅拌，然后把(bǎ)他们均匀涂抹于脸(liǎn)部，十五分钟之(zhī)后用清水洗净即可。

牙膏含有(yǒu)大量(liàng)的植物精华，容易被肌肤吸收(shōu)，柠檬中含有维生素(sù)B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种营养(yǎng)成(chéng)分，还含(hán)有丰富(fù)的有机酸、柠(níng)檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对促进肌肤的新(xīn)陈代谢、延缓衰老及抑(yì)制色素沉(chén)着(zhe)等十分(fēn)有效(xiào)。

或者也可以将牙膏放(fàng)在淘米(mǐ)水(shuǐ)中稀释溶解，滴(dī)入青霉素混(hùn)合均匀(yún)，这(zhè)种方(fāng)法不(bù)仅仅能(néng)祛斑，还对(duì)黑头(tóu)、毛孔有(yǒu)做很(hěn)大(dà)的作用。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑之外(wài)，我们(men)还(hái)可以将面(miàn)粉和蜂(fēng)蜜(mì)还有新鲜的牛奶一(yī)同混合均匀，调成膏状做(zuò)成面膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准(zhǔn)备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮(pí)加(jiā)水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美(měi)白祛(qū)斑，淡化(huà)肌肤黑(hēi)色素有着不错(cuò)的作(zuò)用。

在日常(cháng)的饮(yǐn)食中，我(wǒ)们还可以多吃一些(xiē)抑制黑色素产生(shēng)的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南(nán)瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木(mù)瓜(guā)等(děng)。维生素B6能褪除黑色素斑痕(hén)，富含维生(sh赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读ēng)素B6的食物(wù)有鸡肉(ròu)、瘦猪肉(ròu)、蛋黄(huáng)、鱼(yú)、虾、花(huā)生、大豆制品等。

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