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黑豆(dòu)可以补充孕酮吗，怀孕了千万别(bié)吃黑(hēi)豆

　　但是黑豆中含有很多营(yíng)养成分，适(shì)当的吃一些对孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏低的，那么可以选择吃一(yī)些补孕酮的(de)药物，但是具体要根(gēn)据个人的(de)情况(kuàng)而定。

　　可以在医(yī)生的指导下(xià)进(jìn)行药(yào)物的治疗，平时在(zài)饮食上多(duō)注意增加营(yíng)养，少(shǎo)吃一些辛辣刺激(jī)性的食物，要保持营养均衡，适当的多补(bǔ)充一些微量(liàng)元素(sù)，矿(kuàng)物质以及钙(gài)，多吃(chī)一些新鲜(xiān)的水果蔬菜，注意好休息，要(yào)定期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来打豆(dòu)浆喝的，黑豆和黄豆都是属于(yú)大(dà)豆这(zhè)一类(lèi)的，虽说两个(gè)在品种上会有差(chà)异，但是在营养上(shàng)还是差不(bù)多的(de)，所以黑豆浆(jiāng)和黄豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等营(yíng)养物质，以及可(kě)溶(róng)性膳食纤(xiān)维和(hé)异黄酮类保健物质。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆吃有什么好(hǎo)处

　　豆奶对人体有许多益(yì)处和益(yì)处。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是滋养身体,因为(wèi)黑(hēi)豆(dòu)中含(hán)有维生素E和大量的微量元素,氨基酸,能提供全面的营(yíng)养,还能促(cù)进新陈代谢,滋(zī)润身体(tǐ),缓解身体虚弱;还(hái)能有(yǒu)效(xiào)地预(yù)防三高,促进(jìn)血(xuè)液(yè)循环,清除体内胆固醇(chún);喝黑豆浆还(hái)能保护眼(yǎn)睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强(qiáng)人体抗辐射能(néng)力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆浆需要泡，首先准备(bèi)黑豆100克好(hǎo)水100克糖(táng)50克，要将黑(hēi)豆放入清(qīng)水中(zhōng)洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机(jī)中倒(dào)入(rù)水，打出豆浆后到(dào)出(chū)，加(jiā)入白糖即可。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆(jiāng)需要泡(pào)过水(shuǐ)后再(zài)打，这样打出来的豆浆口感(gǎn)比较好，比较细腻(nì)。

　　黑豆浆的制作方法(fǎ)：

　　一、选择完好的黑豆适量(liàng)加入温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅中，加适量(liàng)的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不(bù)要(yào)太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆放入(rù)豆浆机，加入适量的(de)水，开(kāi)机启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停止，黑豆浆(jiāng)就(jiù)制作完(wán)成了。

　　可以根据个人喜好，放些(xiē)白糖(táng)冰糖等。

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