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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目(mù)的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōn黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先g)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的(de)变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如(rú)果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在(zài)床(chuáng)上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是(shì)由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈(mā)的肚子要是有阵痛发生，这种情况(kuàng)是属于(yú)子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不(bù)要(yào)过(guò)于担心(xīn)，代表子(zi)宫此时处于缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢复到(dào)怀(huái)孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做下提肛的(de)运动与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫(gōng)腔(qiāng)里(lǐ)的污血排干净(jìng)，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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