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夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大(dà)小在(zài)225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价(jià)值(zhí)上(shàng)并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可(kě)以准夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用(yòng)盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和(hé)神经(jīng)组(zǔ)织(zhī)发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素(s夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音ù)含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很好补益作用。