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红石榴是补血的吗

　　是(shì)的，红石榴是(shì)补血的(de)。

　　吃(chī)石榴能(néng)补铁补血。

　　石榴(liú)能促进铁的吸(xī)收,起到(dào)补(bǔ)血效果(guǒ)。

　　石榴(liú)的含铁量不是很高(gāo),但石榴中含有丰富(fù)维(wéi)生素(sù)C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁的(de)吸(xī)收,

　　铁可促进体(tǐ)内血红蛋(dàn)白的合成,进(jìn)而起到补血(xuè)效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的(de)品种(zhǒng)很多，按表(biǎo)皮分有红(hóng)色、黄色(sè)等，一般红中带点青(qīng)，青中(zhōng)带(dài)点黄的比(bǐ)较(jiào)甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而(ér)酸石榴果嘴多张开，果(guǒ)形规(guī)整(zhěng)，皮色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆(yuán)的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的(de)石榴更甜(tián)。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的水分多。

　　一般(bān)同样大小的两个(gè)石榴，手(shǒu)感重的相(xiāng)对(duì)水(shuǐ)分(fēn)大、汁液多(duō)，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷(bēng)的是新鲜(xiān)石榴，外皮松弛、有黑(hēi)斑(bān)的(de)可(kě)能是(shì)存放时间过久导致(zhì)的。

　　另(lìng)外，表皮无(wú)划(huà)伤、带枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成(chéng)熟的石榴开口也是自(zì)然开(kāi)裂(liè)的(de)，这(zhè)样的开口(kǒu)不会(huì)影响石(shí)榴的品(pǐn)质(zhì)及口(kǒu)感。

　　但(dàn)也有一些(xiē)石榴是因为雨水和(hé)日晒而(ér)导致的非自然开口，这样(yàng)的开口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒(lì)也不够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石榴时可以用指(zhǐ)腹稍稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱满的石(shí)榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷，按下去会有硬实感，但中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单是(shì)不新(xīn)鲜(xiān)或者内部已经发烂(làn)的石榴按下去(qù)则会软(ruǎn)软(ruǎn)的比(bǐ)较松弛。