魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量(liàng)一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不(bù)但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗体内(nèi)的酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元素(sù)，还(hái)含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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