宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播(bō)放(f尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系àng)就能(néng)直接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处(chù)理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不(bù)再(zài)二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上(shàng)的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量(liàng)集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉加上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发(fā)了观(guān)众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺激(jī)。根据(jù)《自发(fā)性知觉经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)的(de)研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同(tóng)一(yī)种触(chù)发器所触发(fā)的情(qíng)感是不同的，大部分(fēn)听(tīng)众会有(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似电流(liú)经过(guò)等感受。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历(lì)是(shì)密(mì)切相关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最(zuì)真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的设备。相比于(yú)直接外(wài)放(fàng)的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能(néng)有主动降噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难(nán)的(de)烦恼(nǎo)，试(shì)试选(xuǎn)择一(yī)些感(gǎn)兴(xīng)趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备(bèi)好了吗？我们开(kāi)始吧

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