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中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养(yǎng)价值上并(bìng)非(fēi)成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液后，你可(kě)以(yǐ)直接(jiē)把蛋液(yè)放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家，用油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包(bāo)装，它应该(gāi)直接放在一个可以密封(fēng)的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中(zhōng)在蛋(dàn)黄(huáng)内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经组织发育有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较(jiào)多，很容(róng)易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也(yě)有中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家很好补益作用。