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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人(rén)体的(de)重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾(g精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思ù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)更(gèng)高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力(lì)一(yī)起吃的话，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是(shì)起不到什(shén)么营养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的(de)时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的(de)有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也(yě)不要往里面加糖，否则(zé)会危害我们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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