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妙哉妙哉是什么意思，奇哉妙哉是什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发(fā)通常(cháng)是有必(bì)定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物(wù)质，适量(liàng)吃能够弥补头发成(chéng)长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利(lì)肝肾、祛风润肠的成效，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺少(shǎo)引起(qǐ)的(de)须发早白(bái)、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的(de)油脂，具有(yǒu)润肠通便的效(xiào)果(guǒ)，可辅佐防治晚年(nián)血亏(kuī)削减(jiǎn)引起的大便(biàn)燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食用能够起到护发的效果，可是过量食用，可(kě)能会(huì)导致内分泌(mì)紊乱，使头发的(de)发质下降(jiàng)。

怎样挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃(chī)又香又甜(tián)的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为白黄色(sè)，并不是特别的(de)白，而通(tōng)过漂白处理之后的(de)白芝麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随(suí)机选择(zé)几(jǐ)粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，妙哉妙哉是什么意思，奇哉妙哉是什么意思优质的白芝(zhī)麻十(shí)分丰满，形(xíng)状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一(yī)头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起来(lái)有(yǒu)芝麻特(tè)有的香味，但(dàn)这种(zhǒng)香(xiāng)味不是香油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白芝(zhī)麻的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择(zé)白芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝(zhī)麻，看(kàn)断口的部(bù)分的(de)色彩(cǎi)，假如(rú)断口部(bù)分是(shì)黑色，那就(jiù)阐明是(shì)染色的;假如断口部分(fēn)是白色，那就阐明这种芝麻(má)不(bù)是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的(de)手绢或纸巾(jīn)辨真伪(wěi)，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不(bù)掉(diào)色的是真货，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃(chī)起来不苦，反而(ér)有(yǒu)点细微的甜感，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何异(yì)味;而染色(sè)的芝(zhī)麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻(má)香(xiāng)味之外的(de).不正常的(de)滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食(shí)疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发、强(qiáng)身体(tǐ)，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱(妙哉妙哉是什么意思，奇哉妙哉是什么意思ruò)、头(tóu)晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺(quē)少、大(dà)便燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产(chǎn)后乳汁缺(quē)少(shǎo)者食用;适合(hé)身体虚弱、贫(pín)血、高(gāo)脂血症、高血压(yā)病、晚年(nián)哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻(má)疹，习惯性便秘者(zhě)食用;适(shì)合(hé)糖尿病(bìng)、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便(biàn)溏腹泻者忌食;依(yī)据前人经历，男人阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌(jì)食(shí)。

　　　　每天10~20克