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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养成(chéng)分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水化(huà)合物含量比较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化(huà)合中国允许士兵投降吗 如果打仗了警察用上吗物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗中国允许士兵投降吗 如果打仗了警察用上吗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃(chī),就(jiù)可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的(中国允许士兵投降吗 如果打仗了警察用上吗de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水(shuǐ)调(diào)制成糊(hú)状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了(le)之后就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要滤干，否则(zé)很容易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美味。

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