什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领祈使句例子英语，祈使句例子10个域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推演出(chū)来的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ祈使句例子英语，祈使句例子10个)的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情(qíng)而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的祈使句例子英语，祈使句例子10个(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

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