酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也不会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压(日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这(zhè)些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还(hái)会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的(de)时(shí)候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些食(shí)物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量(日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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