河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热(rè)量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物经过(guò)人体消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的(de)热(rè)量要比面(miàn)条高。

　东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分(fēn)也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体(t东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿ǐ)，增强身体的(de)免(miǎn)疫(yì)力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了(le)后要(yào)滤干(gàn)，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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