什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事情，并(乔丹有多高bìng)且我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(ré乔丹有多高n)的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么(me)事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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