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　　关于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重知乎等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)生活(huó)小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的(de)一(yī)部分(fēn)，因(yīn)为鸡(jī)腿上的(de)肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的(de)时候会专门选择鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于(yú)高蛋(dàn)白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽(suī)比蔬(shū)菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和(hé)牛(niú)肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其(qí)维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多(duō)，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含(hán)量最(zuì)多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子肉蛋白质的含量比(bǐ)例较(jiào)高，种类(lèi)多(duō)，而且消化率高，很(hěn)容易被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)利用，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要作(zuò)用的磷脂类，是(shì)中国(guó)人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　如果担心(xīn)发(fā)胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有(yǒu)补(bǔ)虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而(ér)且对月经不调、产后奶少、水肿等现象(xiàng硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子)有改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被(bèi)人体消化，所以(yǐ)也提(tí)高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最大化吸收(shōu)，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉，可以(yǐ)对因(yīn)为肾精不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改善(shàn)的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解(jiě)毒作(zuò)用，而(ér)且它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡腿(tuǐ)的(de)重量(liàng)大约是(shì)180克,如果大(dà)一点(diǎn)的话在230克(kè)到250克(kè)左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿(tuǐ)的部位,及(jí)腿根一带(dài)的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一(yī)部分。

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