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初中女(nǚ)生800米成绩(jì)对照表,中考女子(zi)800米标准时间(jiān)

  中考(kǎo)女子800米评(píng)分(fēn)标准:3′24〞:10分(fēn);

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分(fēn);

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中考女子800米:考生在6分钟内跑完全程,按秒表记(jì)录的(de)分、秒记录成绩,不(bù)足一秒(miǎo)不计取。

  6分(fēn)钟(zhōng)内未(wèi)跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  中考女子800米跑(pǎo)步方法(fǎ):1、挑(tiāo)选自(zì)己(jǐ)平时运动习惯穿的(de)鞋子,会比较适应,不会产生需要(yào)磨合(hé)的情况(kuàng)。

  检查好要穿的东西。

  有没有什(shén)么问题(tí)。

  衣服会不会(huì)太紧,鞋子(zi)会(huì)不会太松。

  2、盲(máng)目的加速会浪费(fèi)身(shēn)体的(de)能量(liàng)。

  此时,保持(chí)匀速。

  不让自(zì)己(jǐ)落在最后(hòu)也不要太往前抢。

  在队伍(wǔ)的中间就可以。

  3、尽(jǐn)量(liàng)保持均衡的呼吸速(sù)度(dù),不要频(pín)频转换。

  有的时候会增加身体的负担。

  跑(pǎo)前放(fàng)松好自(zì)己(jǐ)的身体(tǐ),自己的思想,那么呼吸会很(hěn)容易。

  很(hěn)紧(jǐn)张(zhāng)的话(huà),需要(yào)想想开心的事情。

  4、跑步的时候(hòu)可以将(jiāng)身边的(de)某一建筑物(wù)或者某一(yī)物体作为目标,当跑过(guò)这个位置的时候,就(jiù)意味着又跑过(guò)了(le)一(yī)圈,这(zhè)样会更有动力往前(qián)跑(pǎo)。

中考女生800米跑步多少合格?

  根据国家学生体(tǐ)质(zhì)健康标准,以初一女生(shēng)为例:

  女生800米(mǐ)跑步标准成(chéng)绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良好;349"——为优(yōu)秀。

  其余年级请参看国(guó)家学生(shēng)体质健(jiàn)康(kāng)标准中相(xiāng)关要求。

  中(zhōng)考体育(yù)及格坦卜成绩,见下表:

  各地中(zhōng)考体育项目不尽相同,应到相(xiāng)关部门进行更(gèng)准确的咨询(xún)。

  扩展资料(liào):

  “男生1000米和女生800米跑”是体(tǐ)育中考初三女生(shēng)必考项(xiàng)目(mù):

  基本规(guī珂润护肤品属于什么档次,珂润护肤品适合什么年龄)则为:

  (1)在200或400米环形跑道上进(jìn)行(xíng)。

  (2)站(zhàn)立式起跑。

  弧形起(qǐ)跑(pǎo)线出发,起跑口令发(fā)出前越过起跑线为犯规。

  起跑后不分跑道。

  跑程中不得踏(tà)进跑道左侧跑(pǎo)道(dào)线(xiàn),遵(zūn)循(xún)右(yòu)侧超越田径(jìng)规则。

  考试(shì)过程(chéng)中考生无(wú)犯规(guī)现(xiàn)象,记为成绩有效。

  不得推、拉、阻挡他人竖(shù)颤跑进,不得(dé)由他(tā)人(rén)代跑,借助他人力量跑(pǎo)进。

  (3)考生(shēng)在6分钟内跑完全程,按秒表记(jì)录(lù)的分、秒(miǎo)记录成(chéng)绩,不足一秒不计(jì)取。

  6分钟内(nèi)未跑完全(quán)程者,考务员将考生带离(lí)跑道,时(shí)间按6分钟(zhōng)处理(lǐ),成绩记为0分。

  (4)考生(shēng)以15人左(zuǒ)右(yòu)编为一组(zǔ),每(měi)个考生一次考试机会(huì)。

  参(cān)考资(zī)料来源(yuán):百度百科-体(tǐ)育中考

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