戒烟这个事情对于很多人(rén)来说简直是折磨(mó)，不仅仅是身体(tǐ)中，还是心理中的一个情况吧！在这样的一个(gè)效果中其实是让我(wǒ)们看到(dào)了不同的状态(tài)啊(a)！最近是有人在询问戒烟最(zuì)难熬的是哪几天呢？好像是不(bù)同的人情(qíng)况不一样，更多的时候最重要的一点(diǎn)则是(shì)家人的一(yī)个(gè)陪伴和鼓(gǔ)励，因为一(yī)个(gè)人的意(yì)志力自己的时候是最薄弱点吧！尼古丁依赖严重身边人(rén)照(zhào)顾(gù)最重要。

戒烟(yān)的(de)阶段是分为多(duō)少(shǎo)？在网络中一些(xiē)医生则是说(shuō)：阶段一般有以下三(sān)个：1、决(jué)定戒(jiè)烟阶段(duàn)，许(xǔ)多戒烟者(zhě)因对烟草(cǎo)的长期依赖，通常难(nán)以下定决(jué)心戒(jiè)烟，临床(chuáng)上很多患者都可(kě)以讲出许多吸烟的(de)危(wēi)害，但讲到戒烟，大多数患(huàn)者都觉得自(zì)己做(zuò)不(bù)到(dào)，这(zhè)是非常重要的一个阶段；2、初(chū)次戒烟阶(jiē)段，当中(zhōng)断尼古丁摄入(rù)时，会出现尼古丁戒断症状，会使戒烟(yān)者感到非常痛苦(kǔ)，会让(ràng)许多戒烟(yān)者放弃戒烟行为或导(dǎo)致(zhì)戒烟失败。

最后一个阶(jiē)段应该是(shì)成功了吧！其中是说已成功(gōng)戒烟阶段(duàn)，当再次(cì)接触烟草时，可能会复吸，复吸后就会(huì)变得(dé)一(yī)发不可(kě)收拾，烟瘾会更加(jiā)严重(zhòng)。所以说在(zài)这样的过程(chéng)中究竟是会出现什么样(yàng)的(de)情况呢？据(jù)说表现(xiàn)有渴望吸烟、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不(bù)振、注意力(lì)不能集中、睡眠障碍等症状。

关于戒烟(yān)，小编最想要(yào)说的(de)是(shì)家人的温暖则是最能够治愈身边(biān)人，是(shì)为了自己，为了更多的一(yī)个方式得(dé)到补偿(cháng)，也是希望在未来的道(dào)路中可以有着很多的(de)发展，治(zhì)愈(yù)说什么一个人戒烟成功，这样的人是(shì)心狠(hěn)吗？为(wèi)什么不(bù)能够心疼这样的(de)人，其(qí)实也是在面对自己的人生，因为(wèi)是清楚的知道能够(gòu)帮助的只(zhǐ)有(yǒu)自(zì)己！

家人的陪伴和鼓励是让那些(xiē)意(yì)志(zhì)薄弱的人(rén)得到了很多补偿(cháng)吧！在如此的(de)一个情景中我们无法想象会(huì)有什么，只是希望人们对于这些烟(yān)酒的开发少(shǎo)一(yī)点，人(rén)生中(zhōng)太多诱(yòu)惑了，得到的时候非常容易，但是想要(yào)摆脱(tuō)则(zé)是很难，希望那些(xiē)人能够克制自己(jǐ)的欲(yù)望 ，不要过分的释放，是(shì)让自己太多(duō)的难堪啊！

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