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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较好

　　避免摄(shè)入过多(duō)引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、叶酸(suān)，还含有钙(gài)、镁(měi)、磷、钾等营(yíng)养元素(sù)，可以(yǐ)给孕妇补充所(suǒ)需(xū)要的营(yíng)养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改善孕(yùn)妇食(shí)欲不振的症状。

　　但是山竹属于比较甜的水(shuǐ)果，其中的含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖(táng)升高(gāo)，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠期(qī)糖尿病，不建(jiàn)议(yì)食用山(shān)竹，食用后引起血糖急剧(jù)升高(gāo)，会对胎(tāi)儿产(chǎn)生不良影响。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山(shān)竹的。

　　山竹含(hán)有糖(táng)类(lèi)，蛋白(bái)质，维(wéi)生素和矿物质，具(jù)有丰富的(de)营养。

　　孕期适(shì)量的(de)食用山(shān)竹有利于孕妇的(de)身体健康以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹(zhú)属偏寒性(xìng)食物，适量(liàng)的吃山竹(zhú)可以缓解孕(yùn)期燥(zào)热(rè)，但是切不(bù)可过(guò)多食用(yòng)，以防引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由于(yú)山竹(zhú)含(hán)有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃(chī)。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素(sù)、微量元素(sù)。

　　其(qí)次(cì)，山竹吃在嘴里是(shì)酸中(zhōng)若甜，甜(tián)中带(dài)酸(suān)的(de)，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含(hán)有丰富的膳食纤维，可以预防(fáng)孕(yùn)期(qī)的(de)便(biàn)秘，还可(kě)以预防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡，多吃富含高蛋白质(zhì)的(de)饮食，适当的(de)吃(chī)水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的(de)食(shí)物，可以减少(shǎo)便秘的(de)发生(shēng)，可以(yǐ)增进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多样化。

山竹孕妇一天(tiān)吃(chī)几个合适

　　孕妇(fù)在孕(yùn)期是可以吃山竹(zhú)的(de)，一般建议一天(tiān)吃2-3个就可以(yǐ)了(le)，不要(yào)吃太多。

　　大(dà)部分水(shuǐ)果(guǒ)的糖分含量(liàng)都是(shì)比较高的，山竹最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词(zhú)也属(shǔ)于比较甜的水(shuǐ)果。

　　水(shuǐ)果里面的果糖，如果孕妇摄入太多，容(róng)易导致孕妇的血糖升高，会(huì)增加妊娠期糖尿(niào)病(bìng)发生(shēng)的概率。

　　所以在孕期，像西瓜、哈密瓜灯(dēng)特别甜的水果都(dōu)要适当(dāng)的控制(zhì)食用量，适当(dāng)的吃一点就可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮料也要(yào)少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不(bù)注意饮食，引起了妊娠期的糖尿病，是会对孕妇和宝(bǎo)宝(bǎo)造成风(fēng)险的，同样(yàng)也会增加剖宫产的(de)概率。

山竹是有核好还是没核好(hǎo)

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹是否有(yǒu)核或者核的多少，首先和山竹的成(chéng)熟程度有(yǒu)关，一(yī)般成熟度低的山(shān)竹，里面(miàn)的核少或者是没有核；

　　另外，山竹果肉(ròu)瓣数越多的，果核(hé)数量也会(huì)相对要少。

　　 而山竹的价格(gé)贵还压秤，果核越少(shǎo)，果(guǒ)肉就越多，因此最好选(xuǎn)择果核更少的山(shān)竹。

　　大(dà)家可以查看(kàn)山竹底的底(dǐ)部，有个花瓣(bàn)形状的东(dōng)西，一般这个花瓣的瓣数越多，则(zé)说明果肉瓣数多，果核也就更少了。

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