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银川海拔高度是多少银川有高原反应吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么(me)保存不(bù)变质？将干核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮(pí)和(hé)核桃仁不易分离(lí)，色彩一(yī)致的(de)时候，就可以(yǐ)取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助(zhù)于加强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是(shì)营养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益智等功效银川海拔高度是多少银川银川海拔高度是多少银川有高原反应吗有高原反应吗(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作(zuò)用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日(rì)常(cháng)生活中也可(kě)以多吃(chī)一些核桃。核桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增强(qiáng)记忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力(lì)，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不要(yào)过多(duō)的劳累，一定要保持(chí)充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤(tāng)，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有(yǒu)滋(zī)阴(yīn)润肺(fèi)、健(jiàn)脾(pí)和胃(wèi)、清心安神的(de)作(zuò)用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄(huáng)等(děng)。莲子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。