怎(zěn)么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南(nán)瓜好吃以及(jí)怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是可以(yǐ)生吃的。

怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值(zhí)，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入(rù)量，以免造成(chéng)胃肠道(dào)不适(shì)怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味，日常适(shì)量生吃南(nán)瓜，对(duì)于改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的(de)辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜(guā)的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟的(de)好，口感(gǎn)就好(hǎo);还有一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的(de)，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么(me)形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完整的(de)，有(yǒu)凸(tū)起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那(nà)就是(shì)老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑(tiāo)选南瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮(pí)一掐(qiā)就(jiù)破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如(rú)果(guǒ)感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证明南瓜(guā)采(cǎi)摘的时(shí)机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的(de)南(nán)瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满(mǎn)也(yě)是南瓜成熟度高的(de)表现之一。

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　　南瓜的养生功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是(shì)调养(yǎng)肠胃(wèi)很好的食物，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素A原，可以参与胃内上皮组织的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以(yǐ)让(ràng)消化道免受粗糙食(shí)品的刺激(jī)，预(yù)防胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角(jiǎo)度认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学(xué)研究(jiū)证明，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人增(zēng)强肝肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病(bìng)：南(nán)瓜富(fù)含(hán)维(wéi)生素a、维(wéi)生素(sù)c和维生素e，能促进胰(yí)岛(dǎo)素的分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道对糖(táng)类(lèi)的吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有(yǒu)的(de)矿物质钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰(yí)岛(dǎo)素所必需的(de)物质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病患者(zhě)应适当(dāng)吃些用(yòng)南(nán)瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

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