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吹埙是有氧运动(dòng)吗(ma)

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学(xué)吹陶埙(xūn)切(qiè)忌急躁。在开始阶段一定要耐心练习基本功，不要(yào)急(jí)于(yú)吹曲子。练(liàn)气、练指、练(liàn)唇。先(xiān)长后短、先慢后快、先缓后急(jí)。反复练(liàn)习，定有收获(huò)。

　　2、老年人学(xué)习(xí)吹埙当然有许多困难，但只要(yào)方法得当，坚(jiān)持练习。这些(xiē)困难也是能克服的(de)。比如肺的功能(néng)、指的secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片弹(dàn)性、唇与舌的弹性、记忆(yì)力(lì)secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片等(děng)都可以再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身体的好方法，手(shǒu)指动则健脑、练记忆则利(lì)脑。气息(xī)动则(zé)健肺、练调息(xī)则(zé)利(lì)肺。吹埙又是一项很(hěn)好(hǎo)的有(yǒu)氧运动。

　　4、多听一些名家(jiā)吹的曲子(zi)，听(tīng)必有(yǒu)益。在听中体会韵(yùn)味、体会(huì)技法、体会技巧。听名家的曲(qū)子要贯穿在个学习(xí)的过程中，说(shuō)过头的话，就是(shì)要(yào)让名(míng)家吹的曲(qū)子常常陪(péi)伴自己(jǐ)、感(gǎn)染自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光(guāng)要抽专(zhuān)门的(de)时(shí)间练，(当然，用(yòng)专门的(de)时(shí)间练更好。)把埙(xūn)放在顺(shùn)手处(chù)，有时(shí)间就练一会儿。哪(nǎ)怕是几分钟也好(hǎo)，这(zhè)样就能集零为整，积少成多，把(bǎ)一(yī)些零散(sàn)的时间都调(diào)动起来。

　　6、练习要(yào)有一个大略的计划，在一(yī)段(duàn)时间要有一个重点。比如练一种技法，先要集中练，就(jiù)是说在一段(duàn)时间内重点专练这种技法(fǎ)。等到这种技(jì)法(fǎ)练得差不多(duō)了，再练其他(tā)技(jì)法(fǎ)。练曲目也是(shì)如(rú)此(cǐ)。