酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸(fè5公里是多少米 5公里是多少步i)，再加(jiā)进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

5公里是多少米 5公里是多少步ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要(yào)的作(zuò)用。

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 5公里是多少米 5公里是多少步