酒后(hòu)头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下，每(měi)次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化(huà)学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产(chǎn)生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是(shì)一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量(liàng)的(de)降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做(zuò)点功(gōng)课(kè)，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会(huì)吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是喝高了(le)的(de)时候(hòu)，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜什么是人员类型 人员类型有哪些，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物(wù)通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的(de)作用(yòng)。什么是人员类型 人员类型有哪些p>

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