怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃？首(shǒu)先观察南(nán)瓜的颜(yán)色的。关于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可(kě)以(yǐ)431mm是多少厘米 431mm是多少米生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存(cún)其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有一定的辅助(zhù)作(zuò)用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先观察南(nán)瓜的(de)颜(yán)色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的(431mm是多少厘米 431mm是多少米de)好，口感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色深(shēn)绿的(de)、所以(yǐ)，什(shén)么样的南(nán)瓜又(yòu)面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南(nán)瓜(guā)是圆的(de)，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是(shì)长的，带有(yǒu)斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不(bù)管(guǎn)什么(me)形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)的(de)时候，要找(zhǎo)形状完(wán)整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那(nà)就是老(lǎo)南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声(shēng)音(yīn)，闷响的就是老南(nán)瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了(le)。

如何挑(tiāo)选甜南(nán)瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑的(de)是(shì)成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什(shén)么(me)品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后有(yǒu)一(yī)种(zhǒn431mm是多少厘米 431mm是多少米g)清(qīng)香气味，而没(méi)有(yǒu)成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如(rú)果南(nán)瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下(xià)南(nán)瓜(guā)上的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非(fēi)常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时(shí)机比(bǐ)较合适。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度(dù)高的(de)表现之一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好(hǎo)的食物(wù)，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的维生素(sù)A原(yuán)，可以参(cān)与胃(wèi)内上皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以让消化(huà)道免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医(yī)的角度(dù)认为：有(yǒu)补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾(shèn)功能减弱的(de)人增强(qiáng)肝肾细(xì)胞的再(zài)生能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维生素c和(hé)维(wéi)生素(sù)e，能促进胰(yí)岛素的(de)分泌;南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸收(shōu)，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料(liào)来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃(chī) 如(rú)何挑到好南瓜

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 431mm是多少厘米 431mm是多少米