酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心(xīn)并(b民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的ìng)切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的>

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛(tòng)物(wù)质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会(huì)造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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