材(cái)料：鲜(xiān)香菇4朵，鸡(jī)肉丝1/4杯，芹菜(cài)末1大匙(shi)，白米1杯，水1杯，盐1小匙，香油(yóu)2小匙，酱油2/3大(dà)匙，糖1/3大匙，太(tài)白(bái)粉2小匙，黑胡(hú)椒粉2小匙做法：将(jiāng)米洗(xǐ)净沥干水分(fēn)，加入1杯水浸泡约15分(fēn)钟备用。

新(xīn)鲜(xiān)香(xiāng)菇(gū)洗净切(qiè)丝，与鸡(jī)肉丝、调味(wèi)料拌(bàn)匀，铺在米上。放入电(diàn)饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟(zhōng)，将锅盖(gài)打开，拌入芹(qín)菜末，再(zài)焖5分钟，最(zuì)后用饭匙轻(qīng)轻拌(bàn)匀即可。

02香椿——理气抗菌

中医认为，香椿(chūn)味苦，性(xìng)寒，有清(qīng)热(rè)解毒(dú)、健(jiàn)胃理气等功效。

它的味道芳香，能起到(dào)醒脾、开(kāi)胃的作用。

香椿还是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病的(de)良药。

现代营养(yǎng)学(xué)研(yán)究也发现，香椿(chūn)含有维生素E，具(jù)有(yǒu)很强的抗衰老作(zuò)用。

而且，香椿(chūn)对(duì)金黄色(sè)葡(pú)萄球菌、肺炎(yán)双(shuāng)球(qiú)菌、痢疾杆(gān)菌和伤寒(hán)杆(gān)菌等，都(dōu)有明显的抑制作用(yòng)。

香椿(chūn)干丝材料(liào)：豆腐干150g，香椿100g，盐3g，香(xiāng)油15g。做(zuò)法：鲜香椿洗净后放(fàng)入沸水(shuǐ)中焯(chāo)烫，捞出后晾凉、切(qiè)成细(xì)末。

白豆腐干用沸水洗净后切(qiè)成丝(sī)，放入盆内，加(jiā)入香椿末、精盐和香油(yóu)，拌匀装(zhuāng)盘即可。

03油麦菜——助眠流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点

油麦(mài)菜(cài)是莴笋(sǔn)的变种，含有大量维(wéi)生素和(hé)钙(gài)、铁、蛋(dàn)白质、脂肪等营养成(chéng)分(fēn)，是生食(shí)蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。
油(yóu)麦菜具(jù)有降低胆固(gù)醇、治疗神(shén)经衰弱、清燥(zào)润(rùn)肺等功效，是(shì)一种低(dī)热(rè)量、高营养的蔬菜，适量(liàng)食用，有助于睡眠。

蒜蓉油(yóu)麦菜材(cái)料：油麦菜适量，大蒜，葱，蚝油（没有(yǒu)的话可以用老(lǎo)抽代替）。

做法：蒜(suàn)切成蒜蓉，葱切(qiè)葱花，油烧(shāo)至8成热，下(xià)葱(cōng)花和部(bù)分的(de)蒜蓉呛锅，出(chū)味后下香麦菜，快速翻炒，然后加入些(xiē)许蚝油(yóu)或老抽（如果用老抽，加的量(liàng)一(yī)定(dìng)不能太多），翻炒，待香麦菜变的梢软一些了(le)，加一勺水，转(zhuǎn)中火闷，将剩余的蒜蓉全部加(jiā)入，快熟时加(jiā)盐出锅(guō)。

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点