河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是(shì)差不(bù)多的(de)，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表上可以看(kàn)出，河(hé)粉对(duì)人(rén)体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补(bǔ)充能量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含(hán)量比较(jiào)高(gāo)，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。<练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益/p>

　　米饭的热(rè)量是100g中含有1练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益16千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的(de)不同：米粉以大米为原(yuán)料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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