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对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性(xìng)需要(yào)安心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每天要(yào)保证睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于(yú)每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一(yī)般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需(xū)要(yào)家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且(qiě)还可(kě)对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照(zhào)医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。