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康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里(rè)量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于(yú)3个(gè)鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成(康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直接放在一个可以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处(chù)腌(yān)制40天后，可以品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要(yào)含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较多(duō)，很容易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为(wèi)补钙(gài)一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益作用。