魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热(rè)量比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合(hé)在减脂(zhī)的时(shí)候吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像(xiàng)是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强，粘(zhān)度(dù)高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙(gài)离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别(b日本最想干掉的国日本最想干掉的国家，日本最恨哪个国家家，日本最恨哪个国家ié)的气(qì)味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的(de)植物，挖出(chū)来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入(rù)水以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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