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相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积(jī)上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗(cū)糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐(yán)调味，然后(hòu)就可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该(gāi)直(zhí)接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其(qí)中一(yī)半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补益作(zuò)用。