酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适(shì)中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的(de)白糖以及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流(liú)量，从而(ér)脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

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怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点(diǎn)保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出(chū)一(yī)点时(shí)间来(lái)吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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