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中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生(shēng)评分标准2022

　　中考(边际贡献的计算公式是什么呀kǎo)体育各地市的(de)评分(fēn)标准(zhǔn)略有不同，具(jù)体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米。

　边际贡献的计算公式是什么呀　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身动作，髋关节完全(quán)打开，做出(chū)背弓动(dòng)作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前(qián)进(jìn)练习：一(yī)般采用左（右）去右（左）来的方法进行练(liàn)习，距离控(kòng)制在(zài)25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直立开始(shǐ)起(qǐ)跳，空(kōng)中做屈(qū)腿(tuǐ)抱膝动作或双手(shǒu)在腿前击掌，落地时一定(dìng)要(yào)屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发展到(dào)越过一定高度(dù)兼远度或(huò)一(yī)定远(yuǎn)度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在(zài)身(shēn)后，两脚(jiǎo)平行开立(lì)，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立定跳(tiào)远成绩的基础，但(dàn)没有合理的技术，力量的作用也(yě)无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行(xíng)腿部(bù)力量练(liàn)习的(de)同时，必须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标(biāo)准是(shì)多少分(fēn)呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标准（各地略有不(bù)同，仅(jǐn)供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准(zhǔn)：枯(kū)衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业生升(shēng)学体育成绩（总分(fēn)）取必考(kǎo)科(kē)目(mù)和选考科目两(liǎng)科考试(shì)成绩得分的平均(jūn)分(fēn)，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体(tǐ)育考试成绩按0.5的权(quán)重计(jì)入其中考考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍贵，对于(yú)目标冲刺名校的同学(xué)来说(shuō)，体育(yù)真的要尽力做到不丢(diū)分(fēn)。

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