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黑(hēi)豆熬水喝有什(shén)么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以有效去除(chú)胃中(zhōng)热痹，治疗(liáo)脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有的(de)膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维(wéi)，以及低聚(jù)糖能够帮(bāng)助人体(tǐ)肠(cháng)道蠕(rú)动，促进毒(dú)素顺利(lì)排出，经常饮用黑豆水，可以改(gǎi)善便秘，还可(kě)以改善(shàn)肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂草(cǎo)苷可有效减少体内胆固(gù)醇，还可(kě)以有效预防中老(lǎo)年患者动(dòng)脉粥样硬化(huà)和心血管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血(xuè)养(yǎng)肾的功(gōng)效，可以缓(huǎn)解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸(suān)软、关节不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处(chù) 大家可以看看(kàn)

　　1、天天(tiān)喝黑豆(dòu)煮(zhǔ)水(shuǐ)喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘(gān)，它还入(rù)脾(pí)经。

　　入脾经(jīng)，他除了有补肾的(de)作用(y河北保定技校排名，保定技校前十名òng)，它还有健(jiàn)脾(pí)的作用。

　　中医，中(zhōng)药健(jiàn)脾的(de)话，他就是(shì)有一个健脾(pí)益(yì)气(qì)的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个是可以使人(rén)的气机得(dé)到提高，同时黑豆还(hái)可以祛水(shuǐ)的作用。

　　比(bǐ)如有些人水肿，面部红(hóng)肿(zhǒng)，长期吃黑豆都可以很(hěn)好(hǎo)的(de)利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆(dòu)资源丰富(fù)，类(lèi)型多种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生(shēng)产上利用，如(rú)江苏的(de)泰(tài)兴(xīng)黑(hēi)豆，属长江流(liú)域早熟(shú)春(chūn)大豆，表现早熟、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆区域(yù)试验南方早熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹东药黑(hēi)豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒(lì)大，品种(zhǒng)优，营养价值高。

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