魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是(shì)其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们(men)消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般(bān)每100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可(kě)以为(wèi)人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子(zi)的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质元素1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对(duì)的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻(qīng)微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是(shì)几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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