什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件(jià为什么梅西的人缘远比c罗好n)的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化(huà)语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接为什么梅西的人缘远比c罗好(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人(rén)们的(de)思(sī)维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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